Formation offerte sur mesure.
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Elle s’adresse à toutes personnes travaillant au sein d’une équipe.
Lâcher prise et résilience
Formation en entreprise
Description
Objectifs
Renforcer la résilience individuelle et collective face aux changements, développer des compétences pour mieux gérer le stress et les émotions, cultiver une attitude positive et favoriser le lâcher prise, tout en solidifiant la cohésion d’équipe et en adoptant une approche orientée solutions.
Contenu
- Les cercles d’influence
- Qu’est-ce que la résilience?
- Quelles sont les conséquences de ne pas faire preuve de résilience?
- Que signifient le lâcher-prise?
- Quels sont les risques de ne pas lâcher-prise?
- Comprendre la nature du changement
- L’importance de mettre en place un plan d’action
Activité en petit groupe
Methodologie
- Exposés/discussions
- Démonstrations/exemples
- Mises en situation/Études de cas
