Le travail fait partie de la vie pendant une bonne période de l’existence de chacun. Il peut être source d’épanouissement et d’accomplissement mais peut aussi s’avérer une source de stress importante, de façon ponctuelle ou chronique.
Il est impératif de comprendre les mécanismes du stress et d’apprendre à reconnaître son expression dans notre vie personnelle. On peut ainsi mettre en place divers outils et trouver sa propre recette personnalisée permettant de diminuer et éventuellement contrôler le stress dans sa vie. Cette formation vous aidera dans l’atteinte de cet objectif entre autres par la compréhension des mécanismes du stress et l’apprentissage de diverses stratégies. Cette formation basée sur la pratique et l’accompagnement individuel vous permettra de faire des changements notables dans votre quotidien.
Cette formation s’adresse à :
- Équipe de direction
- Équipe de supervision
- Opérateur/opératrice
- Équipe administrative
